Egyéb

Stretching az egészségért – videós bejegyzés

A linken található videofilm nagy részét azzal a céllal készítették, hogy segítsenek és motiváljanak minket arra, hogy nyújtó/lazító gyakorlatokat végezzünk napi szinten, ezzel az egészséges életmód egyik legfontosabb elemét tudjuk beépíteni a hétköznapjainkba – hiszen a rákbetegségek kockázat-csökkentésének egyik legfontosabb módja a rendszeres testmozgás.

A film egy része pedig kimondottan azoknak a nőknek készült, akik már emlőműtét utáni fizikai rehabilitációjukat szeretnék felépíteni, illetve óvatos, de hatékony testmozgással szeretnének egészségükért tenni. A mozgássorozatok a lélekre is jótékonyan hatnak – segítenek ellazulni, relaxálni, aktívan pihenni.

Kívánunk mindenkinek kellemes tornázást és jó egészséget!

Egészség Hídja Összefogás az Egészségért, a Mellrák Ellen